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来源:新华网
2012-04-16
导读:日常生活中,很多食物对预防疾病有很好的效果,因而,可以通过多吃这些食物来对抗疾病、防止疾病的发生。要想获取大量的蛋白质、纤维、硒、维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。
来源:光明网
2012-04-16
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。
来源:爱美网
2012-04-16
1.西瓜中所包含的大量水分能够使人大便通畅,从而帮助人体排除大量的废物和毒素。瘦身功效:红茶本身就具有很好的瘦身功效,加上西瓜利尿的特性,可以清热解暑,加速腹部脂肪的分解。
来源:时尚网
2012-04-13
营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。从中医角度考虑,这些水果大部分属于寒凉性质的,春季最好少吃寒凉性质水果,因而建议大家春天最好少吃这五种水果。
来源:时尚网
2012-04-13
建议将马铃薯贮藏在干燥阴凉地方,防止发芽,如果发芽或者皮肉呈黑绿色,最好不要食用。食用木薯前要去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解,通常泡6天左右可去除70%的氰苷,再加热煮熟。
来源:时尚网
2012-04-11
米类以蒸煮比较好,吃捞饭丢弃米汤的方法营养素损失最多,除维生素B1、维生素B2和尼克酸可损失50%、67%、76%外,还可失掉部分矿物质。烧烤时还会产生二氧化碳,二氧化硫等有害气体和灰尘,污染空气,所以无论什么人还是少吃烧烤食物为宜。
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